高血压的治疗方法怎么治疗最好呢效果显著呢-心血管科症状内科疾病查询

高血压的治疗方法怎么治疗最好呢效果显著呢【内科、心血管科】

【疾病症状】高血压的治疗方法怎么治疗最好呢效果显著呢

【科室分类】内科

【具体分类】心血管科

【症状解答】高血压的治疗方法除了药物治疗外，最关键的是要注意饮食和适量运动。
在饮食上需要注意的几点：1、控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。
2、减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。
3、少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。
食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。
4、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。
5、适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。
在运动上需要注意的几点：1、散步。
各种高血压者均可采用。

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