经常做梦是失眠吗-神经科症状内科疾病查询

经常做梦是失眠吗【内科、神经科】

【疾病症状】经常做梦是失眠吗

【病情描述】病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：经常做梦算是失眠吗想得到怎样的帮助：有什么药可以帮助我吗

【科室分类】内科

【具体分类】神经科

【症状解答】你好!做梦是人在睡眠中正常的生理活动,不用担心. 睡前喝杯牛奶,不要做剧烈运动,看点安静的书,杂志一系列的,不要看恐怖刺激的电影,电视,晚上睡前不要想事情,不要胡思乱想,让你的神经安静下来. 意见建议：做梦很正常,但是做了梦,转天想起来,长期下去会神经衰弱,尝试去改善一下吧. 注意营养和休息保持心情愉悦,

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