哪些食物可以提高人的免疫力抵抗力-生殖医学科症状妇产科疾病查询

哪些食物可以提高人的免疫力抵抗力【妇产科、生殖医学科】

【疾病症状】哪些食物可以提高人的免疫力抵抗力

【科室分类】妇产科

【具体分类】生殖医学科

【症状解答】食用含维生素A的食物维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。
一个成年男人每天需要食用1000微克维生素A，但是过量食用对身体有害。
含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等。
食用含维生素B6的食物维生素B6有助于提高人的免疫力。
维生素B6可以预防皮肤癌、肾结石。
男士一天需要2毫克维生素B6，它相当于两只香蕉的含量。
含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。
多食含维生素C的食物维生素C的主要作用在于提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风、

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