青春期14岁男生怎样能长高个-内科症状儿科疾病查询

青春期14岁男生怎样能长高个【儿科、内科】

【疾病症状】青春期14岁男生怎样能长高个

【病情描述】长了近2、3厘米吧（好像是没准缺量过）这一年大概长了10cm的样子前一段时间（夏天）还发生过膝盖骨头疼痛的情况（不知原因）现在身高差不度173cm的样子我感觉我个子长得比原来慢了点个子好矮的我想长高个子请问要怎样才能长高呢我现在没长胡子但长了腋毛阴毛好像变声了我想问一下大概生长高峰期我还有多长时间啊我18的时候大概可以长到多高啊反正要怎么长高

【科室分类】儿科

【具体分类】内科

【症状解答】病情分析：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，反之，糯米、甜点等食品则应尽量不吃。
指导意见：生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环，再配合跑步等运动，祝你快快长高。

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