高血压怎么预防和治疗-心血管科症状内科疾病查询

高血压怎么预防和治疗【内科、心血管科】

【疾病症状】高血压怎么预防和治疗

【病情描述】我今年34，我的血压是170/130，我是一名教师，请问我该怎样预防和治疗？

【科室分类】内科

【具体分类】心血管科

【症状解答】你好：一、改变生活习惯：　　1、少吃或不吃甜食，控制体重、防止超重。
　　2、限盐（<5克/日），增钾（多吃海产动植物）。
　　3、能自我控制情绪，保持愉悦心态，避免紧张或激动。
　　4、戒除烟酒。
　　5、坚持体育锻炼，训练强度须依个人健康状况而异，如练太极拳、散步等。
二、注意血压变化：　　1、有条件测血压者，可在清晨刚醒而未起床时，测基础血压，有利于调整药物。
但勿因某次偶测血压值而自行加减药物。
必要时作24小时血压监测监测。
　　2、服扩张血管药物者，特别是老年人，要防止体位性低血压、由卧位改变

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