吃什么东西可以补肾虚-肾内科症状内科疾病查询

吃什么东西可以补肾虚【内科、肾内科】

【疾病症状】吃什么东西可以补肾虚

【病情描述】最近夜里睡不好觉，脸上长痘，白天没精神，去仔细检查说是肾虚，我想问几下吃什么可以补肾虚？

【科室分类】内科

【具体分类】肾内科

【症状解答】肾虚可以分成肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚可表现出为腰酸、烦躁、烦渴、头晕、头昏等，可以服食六味地黄丸实施救治，肾阳虚可表现出为四肢发冷、畏寒、神疲乏力等，可以服食金匮肾气丸实施救治，肾虚也可以吃狗肉、羊肉、韭菜、黑芝麻、枸杞、桑葚、何首乌、核桃、山药、栗子、大麦、甲鱼、银耳等实施食补，还可以喝粥类，如枸杞猪腰粥、桑葚紫米粥等。
禁术辛辣生冷食物。
另外就是活动，运动量切勿过大过猛，要量力而为，建议短距离跑步、仰卧起坐等等。

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