儿童肥胖有什么办法帮他减肥吗-营养保健科症状儿科疾病查询

儿童肥胖有什么办法帮他减肥吗【儿科、营养保健科】

【疾病症状】儿童肥胖有什么办法帮他减肥吗

【病情描述】我家宝宝有些肥胖，请问儿童肥胖有什么办法帮他减肥，吃什么比较好呢？

【科室分类】儿科

【具体分类】营养保健科

【症状解答】建议:最好的减肥方法是锻炼加饮食疗法。
服用减肥药的效果可能不会持久，有时可能会伤害你的身体。
首先，你应该合理安排一天三餐，多吃蔬菜和水果，早上吃得好，中午吃得好，晚上少吃，早上起床时先喝一杯温水或蜂蜜水，中午或早上吃肉。
对于运动，你可以出去跑步、跳绳、做仰卧起坐、跳舞等。
早上和晚上。
~短期内不会有好的效果，只有长期坚持才能看到效果~

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