更年期严重失眠怎么办-妇产科症状妇产科疾病查询

更年期严重失眠怎么办【妇产科、妇产科】

【疾病症状】更年期严重失眠怎么办

【病情描述】发病一年头痛失眠骨关节疼痛黑龙江中医学院

【科室分类】妇产科

【具体分类】妇产科

【症状解答】失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼

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