失眠多梦是气血不足的表现吗-神经科症状内科疾病查询

失眠多梦是气血不足的表现吗【内科、神经科】

【疾病症状】失眠多梦是气血不足的表现吗

【病情描述】医生你好最近几个月我可能是气血不足了晚上失眠多梦总睡不好坐久了腰觉得很累手脚也挺冷的睡觉如果侧身睡太久不动的话一边手全麻了软软的一点知觉都没有有过一两晚睡觉有一边膝盖有点酸软无力的感觉

【科室分类】内科

【具体分类】神经科

【症状解答】你好，失眠，多梦，头昏这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。
意见建议：睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.

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