2岁的小孩平时吃什么零食好呢-营养保健科症状儿科疾病查询

2岁的小孩平时吃什么零食好呢【儿科、营养保健科】

【疾病症状】2岁的小孩平时吃什么零食好呢

【科室分类】儿科

【具体分类】营养保健科

【症状解答】含糖量过高的食品，如话梅蜜饯、糖果巧克力、中式糕点及各种冰激凌、雪糕等，吃完之后容易引起饱胀感，从而影响正餐，造成营养失衡，并导致儿童龋齿。
另外，腌制、熏烤和油炸的食品，如羊肉串、咸牛肉干、各类膨化食品等也不宜作为儿童的零食。
在加工制作过程中，这类食品本身含有的营养成分大多被破坏，而且还会产生一些致癌或有毒物质，如一只烤鸡腿所含的毒性大约相当于60根香烟。
至于饼干、方便面等食品，由于含有过多的热量，且营养成分极低，也不宜作为儿童的零食。

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