更年期症状怎么处理好-妇产科症状妇产科疾病查询

更年期症状怎么处理好【妇产科、妇产科】

【疾病症状】更年期症状怎么处理好

【病情描述】冷汗·虚汗·怕冷·嘴里总像有沙一样·背不舒服

【科室分类】妇产科

【具体分类】妇产科

【症状解答】妇女每天摄入1000毫克的钙，可以使血压的舒张压下降约6%。
钙还能维持神经、肌肉的兴奋性。
更年期妇女受体内激素影响，情绪不稳定，若体内钙不足，更会加重情绪波动，增加精神痛苦。
因此，更年期妇女要经常食用含高钙的食品，如乳类及乳制品、海产品、虾皮、海带、豆芽、豆制品、骨头汤、骨粉、芝麻酱，钙供给量每天不少于1000毫克。

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