怎么调节好内分泌啊-内分泌科症状内科疾病查询

怎么调节好内分泌啊【内科、内分泌科】

【疾病症状】怎么调节好内分泌啊

【病情描述】请问怎么才能调节好内分泌啊?我脸上和身上起了很多痘痘,脸上的最严重,怎么办啊,很苦恼!

【科室分类】内科

【具体分类】内分泌科

【症状解答】你好：1.调整消化道功能：消化道功能不好可以使痤疮加重。
所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。
如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶（中药店都有买的，很便宜）泡茶喝。
　　2.改变饮食习惯：痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。
另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。
　　3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮

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