睡不着早上起不来怎么办-肾内科症状内科疾病查询

睡不着早上起不来怎么办【内科、肾内科】

【疾病症状】睡不着早上起不来怎么办

【病情描述】我每晚在11点后才有睡意.早上很难起床.我想早睡早起.怎办/? 我应如和第一次问题补充:19

【科室分类】内科

【具体分类】肾内科

【症状解答】失眠了要注意避免上火、发怒、争吵等情绪激动，有意识地多吃牛奶、酸奶、奶配等乳制品，每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头５分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
肾病内科疾病病情很严重，建议患者及时对症治疗，希望患者可以根据医生的意见对症治疗。
同时重视自身的护理工作，合理饮食，以免加重病情。
上述的答案希望可以帮助到您，谢谢。

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