前列腺保养按摩怎么做-前列腺炎症状男科疾病查询

前列腺保养按摩怎么做【男科、前列腺炎】

【疾病症状】前列腺保养按摩怎么做

【科室分类】男科

【具体分类】前列腺炎

【症状解答】前列腺保健按摩步骤具体操作如下：1、按揉丹田：仰卧，双手重叠按于下丹田（下丹田位于脐下3寸），左右旋转按揉各30次。
用力不可过猛，速度不宜过快2、指压法：取中极穴（脐下2寸）、阴陵泉（胫骨内侧踝直下方陷窝中）、三阴交（内踝直上3寸，胫骨后缘），各穴用手指掐按几分钟，早晚各一次。
3、揉按会阴穴：仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各一次。
4、搓脚心：两手掌搓热后，以右手掌搓左脚心，再以左手掌搓右脚心各50次。
早、中、晚各做3次。
5、点压法：用于在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。
轻

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