儿童肥胖怎么办如何解决-营养保健科症状儿科疾病查询

儿童肥胖怎么办如何解决【儿科、营养保健科】

【疾病症状】儿童肥胖怎么办如何解决

【病情描述】孩子从去年开始体重增长得非常迅速，最近体重已经严重超标，孩子的胃口非常好，而且非常喜欢吃肉，也不知道怎么能健康的减肥，儿童肥胖怎么办呢？

【科室分类】儿科

【具体分类】营养保健科

【症状解答】建议:最好的减肥方法是锻炼加饮食疗法。
服用减肥药的效果可能不会持久，有时可能会伤害你的身体。
首先，你应该合理安排一天三餐，多吃蔬菜和水果，早上吃得好，中午吃得好，晚上少吃，早上起床时先喝一杯温水或蜂蜜水，中午或早上吃肉。
对于运动，你可以早晚出去跑步，跳绳，做仰卧起坐，跳舞等等。
短期内不会有好的效果，只有长期坚持才能看到效果。
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