儿童怎么补钙-营养保健科症状儿科疾病查询

儿童怎么补钙【儿科、营养保健科】

【疾病症状】儿童怎么补钙

【病情描述】详细病情及咨询目的: 我的孩子由于去年冬天没有及时补钙和VD，夏天发现肋外翻，儿童医院医生给开小儿四维颗粒，现在还没有完全恢复正常（还有枕秃），请问大夫今冬我该如何给孩子补钙和VD，谢谢！（家中有安利的钙镁片）第一次问题补充:谢谢大夫的回复，请问可以买鱼肝油配着钙片吃吗？（医生说他还缺乏维生素A）如果可以，该怎样正确服用？谢谢！

【科室分类】儿科

【具体分类】营养保健科

【症状解答】你好：可以给孩子吃钙镁片，同时饮食上需要注意：　·吃绿色蔬菜前，最好先焯一下好，待去草酸后，再和豆腐一起炒，以免影响本身及其他食物中的钙吸收；　　·避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降；　　·烹调鱼或排骨放些醋，用小火长久焐焖，使鱼骨、排骨中的钙充分溶出，钙与蛋白质在一起也最容易被吸收；　　·大米和白面中含有很多植酸，影响钙的吸收。
制作前，最好先将面粉发酵或把大米放在温水里浸泡一下；　　·黄豆中植酸含量很高，可采用发芽方法去掉，以促

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