怎么调养贫血-血液科症状内科疾病查询

怎么调养贫血【内科、血液科】

【疾病症状】怎么调养贫血

【病情描述】每次月经过后,常出现轻微头晕,平时手脚感觉比较冰冷,脸色也不太好.我现在已经接近40岁,身体素质还是不错的,基本上没什么大病小灾的,所以估计是贫血吧.该怎么治疗好?

【科室分类】内科

【具体分类】血液科

【症状解答】贫血治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.贫血建议最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。
平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。

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