如何自我调理强迫症现象-血管科症状外科疾病查询

如何自我调理强迫症现象【外科、血管科】

【疾病症状】如何自我调理强迫症现象

【病情描述】我存在强迫症现象已经很久了，以前是出门总是反复拽拉门把以确定门的确锁好，上学的时候做题目总是反复的审题4-5次，才能确定自己的确是已经理解题意，如今我工作了，做出纳，工作需要时常要算货款，数字很多我会反复加减很多次，去年我顶多算3次就能确定，今年似乎更加严重了，无论是几百个数字还是几十个甚至只有寥寥几个数字，我也会反复加5次以上，有时候要加8-9次，十几次，我离开办公室一定要反复拽拉办公桌抽屉3-

【科室分类】外科

【具体分类】血管科

【症状解答】强迫性要靠你自己慢慢调理,个人的观念慢慢变化.你就少去往这方面想,会减少你的烦恼的.下面给你一些建议吧.指导意见：1、对自己的强迫性思维的症状适当谈化，顺其自然，不必介意。
或忽视它，或淡化它的存在，不要因为强迫性思维的存在而带来心理矛盾，造成焦虑情绪，不要把强迫性思维的存在看成是多么严重的问题。
不要怕它，淡化它就很自然地阻断它造成的恶性循环。
2、转移对强迫症的注意，实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上，尤其是当自己强迫性思维出现时，若及时去注意别的事情，去从事自己最感兴趣的活

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