孕妇便秘在饮食上要多吃什么-消化科症状内科疾病查询

孕妇便秘在饮食上要多吃什么【内科、消化科】

【疾病症状】孕妇便秘在饮食上要多吃什么

【病情描述】朋友没怀上之前就便秘，现在七个月了便秘就更加严重，有时候三四天不上厕所，除了血便，我想问几下孕妇便秘吃什么比较好？

【科室分类】内科

【具体分类】消化科

【症状解答】孕妇再次出现便秘症状后要讲究多喝汤、多喝水，确保体内有充足的水分，同时要配搭好粗粮和细粮，在吃肉、蛋的同时，还要多吃许多新鲜蔬菜和水果。
总之，就是让自己的饮食食谱中所含足够多的水分。
为了增进肠胃扭动，食用的蔬菜和水果最好是含纤维素较多的。
另外，建议准妈妈们多喝蜂蜜水，多吃香蕉、燕麦、花生和紫菜，这些都是有利于缓解便秘的食物，但不能够吃太多。
饮食方面应多食青绿蔬菜，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等等，可以增强胃肠扭动，润肠通便，排出来肠道的有害物质和致恶性变物质。

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