少年时期练举重影响长高吗-经典十万个为什么答案在线查询

少年时期练举重影响长高吗十万个为什么问题答案在线查询

少年时期练举重影响长高吗

【分类】生理卫生

【答案】15岁以后练举重是可以的，但是一定要讲究方法
我国的体育科学工作者曾作过调查研究
对初中三年级的男同学(15～16岁)作了实验，结果发现他们在练了一年举重以后，体重、胸围、肩宽、臂围、腿围等生长发育指标都比只从事一般体育活动的学生增长得多，身高的增长也较明显
由此可见，只要科学合理地安排举重练习，根据个人的身体情况，遵守循序渐进的原则，只会促进身体的生长发育，而不会影响身高增长
但是，如果练习的运动量过大，则会促进骨骼较早骨化，从而影响骨骼的生长
所以在少年时期练举重，一定要特别注意运动量的安排

请输入关键词：

清空输入框

在线工具导航