为什么体育锻炼能增强人体的耐寒耐热能力-经典十万个为什么答案在线查询

为什么体育锻炼能增强人体的耐寒耐热能力十万个为什么问题答案在线查询

为什么体育锻炼能增强人体的耐寒耐热能力

【分类】生理卫生

【答案】人生活在自然界中，对春夏秋冬季节的交替，冷热的变化必须适应，才能更好地生存、学习和工作
在人体表层，广泛分布着专门感受温度刺激的冷热感受器，在脑子里还有调节体温的体温中枢
当气温降低的时候，冷的刺激传入中枢，中枢立刻发出兴奋，身体随之产生一系列变化：新陈代谢加快，产热过程加强，同时散热过程减弱；皮肤的血管立刻收缩，皮肤变白，流向皮肤的血流减少，向外散失的热量也大大减少；这时，汗分泌随之减少
达些都有助于保持热量不过分散失，以抵抗冷的刺激
相反，在气温升高的时候，热的刺激传到中枢，于是就反射性地使皮肤血管舒张，血流量增加，皮肤发红，汗液增加，这样热就能大量释放，人就不会热坏了
体育锻炼能使神经系统的机能敏捷、灵活而准确，生理功能健全，从而提高耐寒和耐热的能力
能不能很好地适应温度变化，在很大程度上决定于人的神经系统的调节机能
一个经常锻炼的人，在寒冷的环境中，在神经系统的调节下，产热过程大大加强，皮肤保持热量不使散失的反应也有效而迅速，所以他们甚至能在冰天雪地中去洗冷水澡或冬泳
对于酷热的天气同样也能适应
适应环境复杂的变化，是动作的本能，所不同的是人类能发挥主观能动作用，通过锻炼，主动适应自然和改造自然
我们要想在各种不同的自然环境中进行劳动和创造，就要有能适应各种环境的好身体，而好身体也只有通过锻炼才能得到
例如，生活在北极的爱斯基摩人，在零下50多度的气温下照常生活劳动，他们的日常锻炼是用冰雪洗脸擦澡，适应寒冷的能力非常强
因此同学们要加强体育锻炼，增强身体的耐寒耐热能力

请输入关键词：

清空输入框

在线工具导航