怀孕期间吃什么对小孩有好处-名医问答症状查询

怀孕期间吃什么对小孩有好处

【问题描述】怀孕期间吃什么对小孩有好处

【名医解答1】在孕早期注意摄入叶酸。
因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。
若怀孕时缺乏叶酸。
容易造成胎儿神经管的缺陷。
如无脑儿或脊柱裂。
并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。
许多天然食物中含有丰富的叶酸。
各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等）。
及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。
为保证蛋白质的摄入量。
孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

【名医解答2】不要偏食。
饮食尽可能广泛多样化。
多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。
不要喝酒咖啡。
戒烟。
不要接触有毒物质和辐射源。
戒烟酒茶，防止感冒等。
忌辛辣食物。

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