便秘吃什么最容易通便-名医问答症状查询

便秘吃什么最容易通便

【问题描述】便秘吃什么最容易通便？

【名医解答1】便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。
一定要禁辛辣食物。
保持大便通畅柔软，养成定时排便习惯，每天多吃蔬菜，香蕉。
蜂蜜。
多喝水，就会改善。
便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液，另外可以外用开塞路，塞到肛门内润肠通便。

【名医解答2】:便秘要从平日的活中去调养，比如说饮食和休息，平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物，比如辣的。
以清淡一点的为主，还有就是要多吃青菜和水果，多喝水。
不要过多的依赖于药品。
同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜，早点睡。
平时也能够多喝些茶如花茶，果茶，早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便，也能够口服6合维生素治疗

【名医解答3】便秘要从平日的活中去调养，比如说饮食和休息，平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物，比如辣的。
以清淡一点的为主，还有就是要多吃青菜和水果，多喝水。
不要过多的依赖于药品。
同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜，早点睡。
平时也能够多喝些茶如花茶，果茶，早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便，也能够口服6合维生素治疗

【名医解答4】一般来说，可以自己试试都喝水，喝点蜂蜜，吃点香蕉都是比较有效的。
但如果还是作用不大的话，那就建议到正规医院就诊治疗，可以试试中药，效果还是不错的。

【名医解答5】便秘主要在调理，多食粗粮、蔬菜、水果等。
多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。
另外每天早饭前，晚饭后饮一杯凉白开有润肺，健胃，治便秘等功效，祝健康。

请输入症状描述：

清空输入框

在线工具导航