我这个人的个子不高,以前没结婚的时候体重都是在100斤左右的,由于怀孕后不经常运-名医问答症状查询

我这个人的个子不高,以前没结婚的时候体重都是在100斤左右的,由于怀孕后不经常运动而且吃的比较多,现在已经到1...

【问题描述】我这个人的个子不高，以前没结婚的时候体重都是在100斤左右的，由于怀孕后不经常运动而且吃的比较多，现在已经到150斤左右了，生完小孩后希望回到以前的身材，但是也不想做运动，听说可以喝瘦身咖啡。

【名医解答1】对于咖啡能减肥吗这个问题你一定要认真对待，适量地喝咖啡会加速新陈代谢、促进消化、改善便秘，并能够改善皮肤的粗糙现象，咖啡会加速燃烧卡路里，达到减肥的功效，这一理论基本上是正确的，但是这种卡路里的燃烧还不至于让体重减轻多少，如果咖啡里还加了糖和奶精，从热量上的计算是更不符合减肥的原则了。
再有过量喝咖啡也是不科学的。

【名医解答2】健康指导：咖啡瘦身的方法也是不错的减肥方法。
黑咖啡是最好的选择，最佳时间：午饭后30分钟至1个小时内：品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。
注意：不要加糖，如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

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