我21脸色发黄而且消化不好吃完东西肚子古古叫还有口臭经常便秘是什么问题该吃点什么-名医问答症状查询

我21脸色发黄而且消化不好吃完东西肚子古古叫还有口臭经常便秘是什么问题该吃点什么药平时怎么保养

【问题描述】我21脸色发黄而且消化不好吃完东西肚子古古叫还有口臭经常便秘是什么问题该吃点什么药平时怎么保养

【名医解答1】多由火热之邪犯胃所致。
其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。
应清泻胃火。
宜用清胃散（黄连、升麻、生地、丹皮、石膏、当归）治之。
大便秘结者，加大黄。

【名医解答2】1。
增加饮食中纤维的摄取量。
主食不要过于精细要适当吃些粗粮2。
每天要吃一定量的蔬菜与水果。
多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
3。
可以适量饮茶，或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健。
4。
每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水。
5。
晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。
6。
每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
7。
每晚睡前按

【名医解答3】平时不要太多的吃辛辣、荤腥、油腻、过于冰冷和太热的食物，多喝水，多吃些含维生素和纤维的果蔬。
尽量避免上火。
向你推荐一些蔬菜西红柿香蕉等等，都利于通便

【名医解答4】可以说是胃肠功能不好的表现，可以说不严重也不用特殊治疗，科学饮食即可必要时做上消化道造影检查

【名医解答5】一般是内分泌失调和微量元素的缺乏引起。
建议慢慢调养，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水。
同时多参加各种运动锻炼，加强体质。
还要保证注意休息、充足睡眠。
避免过度劳累与激动

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