我经常身体疲倦,乏困无力,失眠很严重,到12点多左右,有颈椎病,时常会脖子痛,希-名医问答症状查询

我经常身体疲倦,乏困无力,失眠很严重,到12点多左右,有颈椎病,时常会脖子痛,希望医生给我一些建议治疗谢谢

【问题描述】我经常身体疲倦，乏困无力，失眠很严重，到12点多左右，有颈椎病，时常会脖子痛，希望医生给我一些建议治疗。谢谢。

【名医解答1】考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态。
可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服:地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。

【名医解答2】这多是心脾两虚引起的，可以采取药物来健脾养心来调治一下。
可以试一试服用人参归睥丸来调治一下，另外配合着平时喝水的时候泡些炒枣仁代茶饮，另外养成睡前泡脚的好习惯。

【名医解答3】结合年龄和症状，一般是长期久坐，经常伏案工作引起的颈部肌肉劳损，处于紧张的状态，导致颈部疼痛，如果经常熬夜，睡眠不好会引起全身无力，失眠，这种情况主要是多休息。
平时要多休息，不要熬夜，不要长期久坐，不要长期玩电脑，避免颈部肌肉劳损，可以局部按摩缓解紧张，只要多休息以后胡志军恢复，失眠可以口服养血安神糖浆。

【名医解答4】心理分析：颈椎疼病需要加强锻炼，尤其在天气变化的时候。
可以外敷一些药酒。
睡不着，每天从躺到床上到入睡超过两小时，每周有四天或以上时间出现，则有入睡困难。
有疲倦，乏力，失眠，可能是有抑郁焦虑情绪。
心理指导：建议改变睡眠习惯，等比较有睡意的时候再睡。
在傍晚进行锻炼，晚上不进行剧烈活动，不喝刺激性食物饮料，可以喝牛奶，泡脚，有利于睡眠。
其次，注意颈椎疼痛，积极治疗。

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