大腿和臀肉很松看起很胖小腿又太瘦所以看起来腿是弯的-名医问答症状查询

大腿和臀肉很松看起很胖小腿又太瘦所以看起来腿是弯的

【问题描述】大腿和臀肉很松。看起很胖。小腿又太瘦。所以看起来腿是弯的

【名医解答1】健康指导：需要好好的减肥了，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动

【名医解答2】健康指导：做好的减肥办法是瑜伽，不过很松的那种肉很好减肥的，建议适当的进行一些锻炼，比如，慢跑，羽毛球，仰卧起坐，俯卧撑等都是可以的。
无论选择哪一个，只要坚持一段时间就会成功的，还要合理的控制饮食

【名医解答3】大腿和臀肉很松。
看起很胖中医讲可能是由于脾虚导致的，脾主肌肉四肢，进食过多或者是饮食不节制导致皮松柔软，脂肪堆积于局部代谢不掉而产生肥肉你的情况建议你需要中医调理一下，脾虚的症状，同时要增加运动，促进机体的新陈代谢，同时还要少吃容易损伤脾胃的食物

【名医解答4】一般属于生理的范围，只要在稍微减点肥，可能就不会那么明显了。
建议在原有基础上，再稍微瘦点，或者做针对性减大腿的运动方法试试。

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