【问题描述】我便秘好多年了，现在又怀孕，天天青菜吃也很多，还是一样呢，有好什么办法。没治疗过尽最好又对宝宝没副作用的方法告诉我，谢谢。
【名医解答1】一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。
但有少数人平素一贯是2～3天才大便1次，且大便性状正常，此种情况不应认为是便秘。
对同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时，应视为便秘。
简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水。
即可顺利通便，多喝白开水。
不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
【名医解答2】孕期便秘是由于孕激素的作用使胃肠蠕动减缓、肠张力减弱及子宫和胎先露的压迫导致的建议多吃纤维食物外，要养成定时排便的好习惯，适当参加运动和活动，可在早晨喝一杯蜜水试试

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