小孩冬天增强抵抗力,防流感吃些什么好呢谢谢你-名医问答症状查询

小孩冬天增强抵抗力,防流感吃些什么好呢谢谢你

【问题描述】小孩冬天增强抵抗力，防流感吃些什么好呢？谢谢你。

【名医解答1】给孩子多吃有营养的食物，不要轻易吃药。
可以补点锌，增强抵抗力。
西红柿，胡萝卜，鸡汤，蘑菇也可以增强自身的抵抗力的建议。
平时要注意营养均衡，不要挑食。
其次，多参加户外运动，这是预防呼吸道感染的最好方法。
要让孩子经常到室外活动，经常晒阳光

【名医解答2】给孩子多吃有营养的食物，不要轻易吃药。
可以补点锌，增强抵抗力。
西红柿，胡萝卜，鸡汤，蘑菇也可以增强自身的抵抗力的，平时要注意营养均衡，不要挑食。
其次，多参加户外运动，这是预防呼吸道感染的最好方法。
要让孩子经常到室外活动，经常晒阳光

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