想要小孩请问医生在准备怀孕前吃什么食物可以提高精子质量-名医问答症状查询

想要小孩请问医生在准备怀孕前吃什么食物可以提高精子质量

【问题描述】想要小孩。请问医生在准备怀孕前吃什么食物可以提高精子质量

【名医解答1】西红柿、鱼虾可以多吃点。
豆制品少食。
酒类最好不要喝。
进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。
含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。
含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

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