为什么我一直很瘦几乎没胖过也不知道是什么原因食欲也不错啊不挑食-名医问答症状查询

为什么我一直很瘦几乎没胖过也不知道是什么原因食欲也不错啊不挑食

【问题描述】为什么我一直很瘦几乎没胖过也不知道是什么原因食欲也不错啊不挑食

【名医解答1】肠炎症消化和吸收不会很理想，就会导致身体消瘦的。
要少食多餐，食物应以易消化，质软少渣，无刺激性为宜。
可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素。

【名医解答2】健康指导：可以首先把脾胃养好，多吃一些健脾胃食物是好的，比如山药就不错，山药属于肝脾肾三脏同补的食材药材，对于大部分有病没病的人都是合适的，山药的营养价值和药用食疗价值都是不错的，其中主要成分是蛋白质，淀粉等营养物质，有一定的药效，可以补脾肺肾，敛汗，止泻

【名医解答3】健康指导：只要身体的健康状况好的就可以了，如果你不是很瘦的话，建议你维持现在的饮食习惯和生活习惯，保持现在的状态就可以如果你比较消瘦的话，建议你在饮食上要注意食物搭配合理，注重食物的多样化，尤其应当多进食一些富含优质蛋白质的食物，由于每个人的新陈代谢率不同，所以有可能你食欲不错不挑食也是有可能销售的

【名医解答4】健康指导：有两种可能，一种是你是遗传瘦，你的家人一定都不胖，或者有的很瘦，你身上就有了这种基因，怎么也吃不胖，第二是因为你的脾胃不好，吸收哦能力不好导致的长不胖，如果是第二种的话，你可以试试吃归脾丸。
然后加以饮食调理。
选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激。
同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
不吃生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等。
坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等。
强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。

【名医解答5】健康指导：人体消瘦与饮食，遗传，睡眠，精神压力，胃肠功能等因素有关。
如果身体没有什么不适，可以通过饮食来增加体重，首先是不能挑食，保证营养的全面。
保证优质蛋白质的摄入，像鸡蛋，牛奶，豆类，鱼类，瘦肉等。
多吃水果和蔬菜，三餐要定时定量。
还要适当运动，坚持运动可以增加食欲，促进吸收。

请输入症状描述：

清空输入框

在线工具导航