睡觉不能超过8小时,背,腰部脊椎疼痛,长时间站着感觉腰部发酸,弯下腰以后会比较舒-名医问答症状查询

睡觉不能超过8小时,背,腰部脊椎疼痛,长时间站着感觉腰部发酸,弯下腰以后会比较舒服发病时间及原因：大约半年前开...

【问题描述】睡觉不能超过8小时，背，腰部脊椎疼痛，长时间站着感觉腰部发酸，弯下腰以后会比较舒服发病时间及原因：大约半年前开始有这个毛病的，可能是因为席梦思治疗情况：贴了消炎舒痛高腰布

【名医解答1】所述情况考虑与局部肌纤维织炎有一定关系，建议局部热敷、按摩，红外线等理疗，疼痛明显影响休息则可以适当口服镇痛剂、肌松弛剂、维生素等治疗。
结合当地医生

【名医解答2】考虑是腰椎不适引起的可能，需要去医院检查是否有腰间盘突出的可能，另外要注意腰椎的保暖、保健，注意休息，避免劳累受凉负重，避免弯腰的动作，不要久坐久站。

【名医解答3】:你这种情况考虑有腰肌劳损引起疼痛的可能性是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛以反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现，与长时间一个姿势腰大肌得不到充分休息有一定关系。
:在排除腰椎骨质疾病后建议应注意休息、睡硬板床、避免长时间一个姿势，如果休息后得不到改善可以理疗、针灸治疗，疼痛较严重时可服用非甾体类药物缓解

【名医解答4】不要干重体力劳动和剧烈运动。
不要睡弹簧床垫，建议你飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。

请输入症状描述：

清空输入框

在线工具导航