头发少,发质软天生头发少,发质软天生-名医问答症状查询

头发少,发质软天生头发少,发质软天生

【问题描述】头发少，发质软天生？头发少，发质软天生。

【名医解答1】你的情况平时应该多摄取含有大量头发生长所需的蛋白质养份的食物，你的情况平时应该多摄取含有大量头发生长所需的蛋白质养份的食物，例如：肉，蛋，牛奶，大豆等，及裙带菜等海藻类食物。
除了蛋白质这个必备营养素之外，头发还需要维他命与多醣类等营养成份。
维他命的食物可以从牛奶，蛋，肝脏，菠菜等食物当中摄取。
也可以从山芋，秋葵等高保湿效果等食物取得多醣类的营养。

【名医解答2】头发少而软，通常是因为身体比较弱，保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。
只有保证全面合理的营养多吃吃胡萝卜，很多人都说这招很管用，还有就是海带，芝麻之类的。
另外在每次洗完头发以后，再用啤酒洗一遍，把它倒在头皮上，按摩一分钟，20多分钟以后用水冲掉。
经常这样，促进头发生生长多吃些维生素片。

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