我老是晚上做梦早上呢还记不住,而且还无精神-名医问答症状查询

我老是晚上做梦早上呢还记不住,而且还无精神

【问题描述】我老是晚上做梦早上呢还记不住，而且还无精神

【名医解答1】多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。
药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。
平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

【名医解答2】很有可能是神经衰弱引起的可以用营养神经的药物治疗试试，多休息，注意复查即可

【名医解答3】做梦是一种正常的生理现象，但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节，睡前尽量不要做过激烈的活动，喝牛奶等安神类食物，在中医中多梦属于心脾虚弱，必要时可以尝试人参归脾丸调节，注意平时的调养，保持心情愉快，避免情绪激动。
忌烟酒，不喝浓茶，避免过度兴奋，尤其是在晚上的时候。

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