孕妇在坐月中应注意些什么,以及补些什么为好-名医问答症状查询

孕妇在坐月中应注意些什么,以及补些什么为好

【问题描述】孕妇在坐月中应注意些什么，以及补些什么为好。

【名医解答1】在夏季，坐月子极易造成产妇中暑。
但要注意以下几点：坐月子期间要避免身体直接吹到电扇和空调的风。
并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。
坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服。
注意摄取钙营养，保持口腔卫生，般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，产后应喝蔬菜汤，早晚可喝热牛奶，每天吃1―2个蛋，然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等，蔬菜与肉类要平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维，除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。

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