失眠症有些什么病因我的女朋友天天闹着说失眠,晚上睡不着,要我陪她可是第二天我还得-名医问答症状查询

失眠症有些什么病因我的女朋友天天闹着说失眠,晚上睡不着,要我陪她可是第二天我还得上班呀,这样整的我休息时间不足...

【问题描述】失眠症有些什么病因？我的女朋友天天闹着说失眠，晚上睡不着，要我陪她。可是第二天我还得上班呀，这样整的我休息时间不足。又不舍得让她吃安眠药，可是每次跟她出去玩，都带着很重的眼袋，看着让人揪心，想问下失眠症有些什么病因？想从原因下手。希望你们能帮助我。失眠症有些什么病因？

【名医解答1】失眠症的病因主要有以下几点，建议你能在平时的生活中多加注意。
1。
急性应激常见的情况如一过性的过度兴奋、焦虑、精神紧张、近期居丧、躯体不适，以及睡眠环境的改变、跨越时区的时差反应等均可引起一过性或短期失眠。
2。
药物常见的有咖啡因、茶碱、皮质激素和抗震颤麻痹药。
某些药物的副作用对睡眠有干扰作用，如拟肾上腺素类药物常引起头疼、焦虑、震颤等。
有镇静作用的药物产生的觉醒-睡眠节律失调。
撤药反应引起的反跳性失眠等。
3。
心理性由过度的睡眠防御性思维造成的，常常是过分关注自己的入睡困难，担

【名医解答2】失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

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