【问题描述】缺铁性贫血病，整天都头懵懵的有时候是头晕加头痛。现在正在吃药和改善饮食。验血查出缺铁请问头晕头懵症状在吃药和改善饮食后多久会得到缓解呢？药已吃了5天，但还没觉得变好。加强运动对贫血有没帮助？
【名医解答1】缺铁性贫血属于长期铁元素缺乏导致的慢性贫血性疾病，缺铁性贫血的治疗一般需要口服药物在一个月左右，才会有比较明显的症状改善。
确定贫血患者平时还需要注意饮食，多吃猪血（猪血中含有大量的微量元素和铁，且胆固醇较低，建议长期使用），平时注意适当的运动增强抵抗力，对贫血的症状缓解有一定的好处。
【名医解答2】根据你的叙述，有缺铁性贫血的情况，此病会有头晕，心慌，心悸的表现。
治疗方面补充铁剂是最快的治疗方法。
饮食上适当的多吃瘦肉，肝脏等食物。
服药的时间短，不会这么快就见效的，一般的1月以上有效。
【名医解答3】贫血最有效的是口服铁之缘片，含有乳酸亚铁和补血的阿胶，能快速补铁生血改善缺铁性贫血，饮食上注意多吃大枣、阿胶等食物，注意加强营养。

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