我先天胸就不大,有了小孩之后就更糟糕了我应该怎么样去丰胸才科学呢谢谢曾经的治疗情-名医问答症状查询

我先天胸就不大,有了小孩之后就更糟糕了我应该怎么样去丰胸才科学呢谢谢曾经的治疗情况和效果：没有

【问题描述】我先天胸就不大，有了小孩之后就更糟糕了。我应该怎么样去丰胸才科学呢？谢谢曾经的治疗情况和效果：没有

【名医解答1】可能和体内雌激素的变化有关。
促使乳房发育的"动力"主要是卵巢生产的雌激素和孕激素这类性激素，乳房发育不良，是与性激素的代谢有关。
需要增加营养，尤其要多吃蛋白质与脂肪含量较多的食物，也要多吃新鲜瓜果与蔬菜，增加体内的维生素，经常用双手自我按捏与揉摩双侧乳房，包括乳头与乳晕，可以显著地改善乳房的血液循环，以增大乳房。

【名医解答2】健康指导：花生确实是不错的选择。
花生是富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。
还有每天按摩乳房促进血液循环，不要穿太过于紧的背心

【名医解答3】健康指导：天生胸小的人，一般是很难变的比较丰满的，不过胸大胸小都有各自的美，学会欣赏自己更重要。
建议平时多吃些富含优质蛋白质和胶质蛋白的食物。
经常做俯卧撑，扩胸运动，经常游泳等对于胸部坚挺有一定好处。
平时洗澡可以用喷头从下往上喷胸部底部，有助于防止下垂。

【名医解答4】健康指导：平时可以多吃芹菜、核桃及红腰豆等，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。
常吃黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
对胸部做长期规律的按摩也有丰胸的作用。

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