发病时间及原因：晚上睡觉汗多易醒,醒后难入睡治疗情况-名医问答症状查询

发病时间及原因：晚上睡觉汗多易醒,醒后难入睡治疗情况

【问题描述】发病时间及原因：晚上睡觉汗多易醒，醒后难入睡治疗情况

【名医解答1】多汗症是患者异常的出汗过多，由于小汗腺分泌过多汗液所致。
全身性多汗可以是一种异常的生理性反应，局部多汗可由于交感神经损伤或异常的反应

【名医解答2】可能是体虚，建议看中医治疗。

【名医解答3】建议睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟，等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。
也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等）小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。
白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡。
白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

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