我在网上看到生姜和蜂蜜一起喝可以减肥,早晚各一杯我还加了醋可以吗、谢谢-名医问答症状查询

我在网上看到生姜和蜂蜜一起喝可以减肥,早晚各一杯我还加了醋可以吗、谢谢

【问题描述】我在网上看到生姜和蜂蜜一起喝可以减肥，早晚各一杯。我还加了醋可以吗、谢谢

【名医解答1】。
合理的减肥方法最好还是运动加食疗，吃减肥药效果不一定持续，有时候还会伤身体合理饮食加运动。
首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。
运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。
在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果。

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