迷糊,睡多觉脸部浮肿,四肢无力,腿抽筋,肾不好发病时间及原因：2010年因腿伤致-名医问答症状查询

迷糊,睡多觉脸部浮肿,四肢无力,腿抽筋,肾不好发病时间及原因：2010年因腿伤致使现在不能走路,最近腿抽筋比较...

【问题描述】迷糊，睡多觉脸部浮肿，四肢无力，腿抽筋，肾不好发病时间及原因：2010年因腿伤致使现在不能走路，最近腿抽筋比较严重治疗情况：肾没事了，一直补着钙片

【名医解答1】考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。
发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。
另外建议注意休息。
适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。
多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。
况且，药补不如食补。
另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的，这个建议喝一点点淡盐水。
还需要注意防止受寒。
注意保温保暖，晚上用暖手器热水袋热敷，注意这

【名医解答2】四肢无力应该如何预防？一、消除及避免引起虚劳的原因。
二、避风寒，适寒温。
三、调饮食，戒烟酒。
一般以富于营养，易于消化，不伤脾胃为原则。
四、慎起居，适劳逸，适当节制房事。
五、舒情志，少烦忧。

【名医解答3】抽筋多跟缺钙有关系。
建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。
吃含钙多或能促进钙吸收的食物。
例如:奶类（人奶，牛奶，羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分。
动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类

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