女生体寒怎么调理女生体寒适合吃哪些食物哪些食物不能吃-名医问答症状查询

女生体寒怎么调理女生体寒适合吃哪些食物哪些食物不能吃

【问题描述】女生体寒怎么调理女生体寒适合吃哪些食物？哪些食物不能吃？

【名医解答1】你的这种情况可以服用维生素B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中它的温热效果比较快。
热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚效果也是不错的。

【名医解答2】你的这种情况可以服用维生素B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中它的温热效果比较快。
热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚效果也是不错的。

【名医解答3】多吃些补气补血的食物或是调理月经的中药如当归、黄芪、益母草等。
多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意营养饮食，多运动。

【名医解答4】食疗和泡脚是治疗体寒所致的手脚冰凉有很大的作用，饮食上应多吃含烟碱酸的食物，比如动物内脏、蛋、牛奶、糙米、芝麻、香菇、花生、绿豆，多吃维生素B1，B2、另外，多吃坚果，胡萝卜等温补食物。
少吃冰凉、刺激、辛辣的食物。

【名医解答5】可以服用维生素B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中它的温热效果比较快

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