我这样是什么病这几天总是缺氧感,就像逆风那样呼吸很短,无力,全身无力本人有焦虑症-名医问答症状查询

我这样是什么病这几天总是缺氧感,就像逆风那样呼吸很短,无力,全身无力本人有焦虑症倾向

【问题描述】我这样是什么病？这几天总是缺氧感，就像逆风那样。呼吸很短，无力，全身无力。本人有焦虑症倾向。

【名医解答1】心理分析：考虑是焦虑引起的植物神经系统功能紊乱，焦虑如果得不到及时的调节改善，很容易就导致很多躯体性的症状的。
心理指导：建议你可以练习一些放松训练，像是呼吸放松疗法或是想象放松疗法，肌肉放松疗法等，具体的方法步骤你可以自己查一下，多练习使用，可以有很好放松身心的效果。

【名医解答2】心理分析：通过你的描述，你这几天出现缺氧感与你的焦虑症倾向有关系。
有焦虑症会出现以下症状：震颤，紧张，气喘，出汗，头晕，注意力不集中，睡眠障碍，易怒，反复惊慌发作等。
心理指导：考虑你的情况与焦虑有关。
建议到医院精神科进一步检查，并遵医嘱治疗，另外结合心理治疗。

【名医解答3】你可能是因为压力大引起，焦虑症主要表现是以焦虑为主分为慢性焦虑和急性焦虑两种。
建议白天多锻炼身体，尤其是有氧运动，有助于缓解焦虑症状，多散散心，旅旅游，保持心情愉快，睡眠充足也能缓解焦虑，有焦虑症状时可以先做几个深呼吸平复一下心情。
希望对你有帮助。

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