鬼剃头掉发鬼剃头,五月份-名医问答症状查询

鬼剃头掉发鬼剃头,五月份

【问题描述】鬼剃头掉发鬼剃头，五月份

【名医解答1】掉头发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。
另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，建议你多吃富含胶原蛋白的食物如牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等，另外补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
不要染发和烫发等。

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