怀孕贫血可以吃维e吗我怀孕了贫血可以吃维e吗-名医问答症状查询

怀孕贫血可以吃维e吗我怀孕了贫血可以吃维e吗

【问题描述】怀孕贫血可以吃维e吗我怀孕了贫血可以吃维e吗

【名医解答1】孕妇应改善饮食，吃富含铁的食物。
动物性食物中肝脏，血豆腐及肉类中铁的含量高，吸收好。
蛋黄中也含有铁，蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与红血球的生成，叶酸缺乏造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。
因此饮食中既要食入一定量的肉类，肝脏，血豆腐。
也要食用新鲜蔬菜。
肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，维生素A对铁的吸收及利用也有帮助。
每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的

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