我体形消瘦,怎么吃都不长胖,这是什么原因呢-名医问答症状查询

我体形消瘦,怎么吃都不长胖,这是什么原因呢

【问题描述】我体形消瘦，怎么吃都不长胖，这是什么原因呢？

【名医解答1】想要增肥也不难，要进均衡饮食，尤其要进食一些高热量的饮食，比如五花肉类，甜食，保持心情舒畅，减少运动量，很快就可能胖起来，不需要吃中药，治愈你能够进均衡饮食，而且多吃少运动，就完全可以胖起来。

【名医解答2】建议增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。
这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使体态健壮。
多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等

【名医解答3】体型消瘦的话，可能和你运动量过多有关，部分可能和你基因有关，建议你适当的减少活动量，加强营养，可以有效的长胖。

【名医解答4】这一般多是身体气血亏虚的缘故，也就是身体免疫力不高，气血亏虚身体各部位得不到足够气血的濡养就会出现消瘦等情况。
治疗当补气养血，可以服用些八珍颗粒并日常生活中常吃些红枣，老鸭肉，鸽子肉，瘦肉等，再结合积极锻炼身体，身体会胖起来。

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