刚怀孕除了吃叶酸还需要吃些什么我在怀孕一周前染头发了,没事吧-名医问答症状查询

刚怀孕除了吃叶酸还需要吃些什么我在怀孕一周前染头发了,没事吧

【问题描述】刚怀孕除了吃叶酸还需要吃些什么。我在怀孕一周前染头发了，没事吧

【名医解答1】在孕早期注意摄入叶酸。
因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。
若怀孕时缺乏叶酸。
容易造成胎儿神经管的缺陷。
如无脑儿或脊柱裂。
并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。
许多天然食物中含有丰富的叶酸。
各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等）。
及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。
为保证蛋白质的摄入量。
孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

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