低血压,贫血,头昏眼花,四肢无力,偶尔动不动就感冒,请问有什么简单的食疗补血-名医问答症状查询

低血压,贫血,头昏眼花,四肢无力,偶尔动不动就感冒,请问有什么简单的食疗补血

【问题描述】低血压，贫血，头昏眼花，四肢无力，偶尔动不动就感冒，请问有什么简单的食疗补血？

【名医解答1】严重的需要补充铁剂治疗。
、如服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，加取维生素C，可促进铁的吸收，平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。

【名医解答2】严重的需要补充铁剂治疗。
、如服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，加取维生素C，可促进铁的吸收，平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。

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