每次梳头洗头都掉好多头发有的仔细看了一下根部好像还带着毛囊最近洗头时发现有拇指那-名医问答症状查询

每次梳头洗头都掉好多头发有的仔细看了一下根部好像还带着毛囊最近洗头时发现有拇指那么大的一块已经没有头发了我平时...

【问题描述】每次梳头洗头都掉好多头发有的仔细看了一下根部好像还带着毛囊最近洗头时发现有拇指那么大的一块已经没有头发了我平时睡眠质量有点不好这是什么病有针对这种病的药吗我该怎么办吃什么药好

【名医解答1】脱发一般是由于血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素造成的，建议去正规医院皮肤科检查并对症治疗。
可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。
此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。
动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮

【名医解答2】脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。
另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
不要染发和烫发等。

【名医解答3】掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

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