产后便秘咋办,应该吃什么好,对宝宝没有伤害的药物望各位给指点-名医问答症状查询

产后便秘咋办,应该吃什么好,对宝宝没有伤害的药物望各位给指点

【问题描述】产后便秘咋办，应该吃什么好，对宝宝没有伤害的药物？望各位给指点。

【名医解答1】便秘的原因很多，应注意饮食习惯，多吃蔬菜和水果，多喝水，适当运动，此外还应注意心情方面的调整。

【名医解答2】便秘治疗：1）每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。
2）要养成大便的卫生习惯。
每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。
只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。
3）平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜，芹菜，菠菜等）和新鲜水果。
要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣，芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。
4）坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅5）便秘严

【名医解答3】便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
便秘的治疗：1。
宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。
多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。
忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。
2。
应精神愉快，情志调畅。
若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。
平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。
心胸应豁达，遇事勿怒。
养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。

【名医解答4】1．应多食含纤维素高的蔬菜与水果。
蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。
2．锻练身体，如散步、慢跑、勤翻身等。
如作腹部按摩可从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩，每天２～３次，每次10～20回，甚有效果。
3．便秘可为某种疾病的症状，要及时治疗痔疮等肛周疾病，警惕结肠癌。
4．使用泻剂的原则是交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。
5．不用或少用易引起便秘的药物，如可待因、铁剂、铝剂、钙剂等。
。

【名医解答5】产后便秘的问题考虑可能是消化不良引起的可能是跟肠胃不适有关系需要就医指导进行细致的检查确定具体的情况

【名医解答6】存在便秘的症状关键是需要注意饮食方面的调理，注意多吃些粗纤维食物，还可多吃些水果蔬菜，平时还可喝些蜜水，如有必要是可吃些麻仁润肠丸的

【名医解答7】便秘避免直接采用泻药治疗。
主要是在饮食上，要多喝汤、饮水。
每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。

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